母乳の出が悪い、、という記事を書いた後、ママ友達に色々相談したところ、”ちゃんと食べてる??”と聞かれました。
そういえば、ここ最近、ちょっと少なめだったような・・・
色々と原因はあると思うけど、それも一つの原因かもしれないと思い、昨日からもりもり食べてます!
そしたら、ベビーの飲んだ後の満足そうな顔が戻ってきた!!
もちろん、ミルクの時みたいに、授乳後3時間とかまとめて寝ないから、1時間おきの授乳は続いてるけど、それでも、”もっともっと~”と、手足をばたばたされるような素振りは見せないので、大丈夫だと思う。
今も、妊娠中から気をつけていた、”まごはやさしい”の食品を毎日とるようにしてるけど、量も必要なのよね。
体重はまだまだ戻ってないけど、授乳してる間は減らせないわ。
もりもり食べて、教えてもらったマッサージやおっぱいを温めたりとか、色々やってみよう!